Хатха-йога

Хатха-йога - это практическая философия, направленная на объединение тела, разума и духа. Практика хатха-йоги способствует укреплению памяти и концентрации внимания. Поэтому хатха-йога особенно подходит людям занятым умственных трудом.

Практика асан и пранаям, из которых в основном состоит хатха-йога, оказывает благотворное влияние на все системы организма: сердечнососудистую, дыхательную, нервную, эндокринную, лимфатическую, пищеварительную и другие системы организма. Хатха-йога укрепляет и растягивает позвоночник, мышцы, связки, сухожилия; улучшает общее состояние здоровья; воспитывает и успокаивает ум; повышает работоспособность мозга; избавляет от волнений и стрессов. Кроме того хатха-йога способствует устранению жировых отложений и учит правильно распределять дыхание. Хатха-йога помогает справиться с душевным разладом; дает ощущение внутренней свободы и открывает новые жизненные перспективы.

В целом хатха-йога помогает предотвратить многие заболевания и эффективно помогает при лечении уже имеющихся хронических заболеваний. Хатха-йога дает толчок внутренним резервам организма и помогает выйти на новый уровень физического здоровья и позитивного мышления.

Занятия Хатха йогой включают в себя:

• специальные физические (асаны) и дыхательные (пранаямы) упражнения;
• рекомендации по правильному питанию и очищению организма;
• развитие способностей релаксации и концентрации мышления;
• упражнения на гибкость и укрепление позвоночника

Йога семинары

Йога туры

март 2012
Индия, Керала, Ковалам
Курс Кая-Калп йоги (йога омоложения) и лечение аюрведой в Индии
подробнее >>

1-10 мая, 2012
Раннее бронирование!
Праздничный йога-тур на Бали. Йога-тур для взрослых и детей в райском уголке.
подробнее >>

20-27 мая, 2012
Раннее бронирование!
В горах Баянаула (Казахстан) пройдет 7-ми дневный йога-семинар Раджадхираджа-йоги.
подробнее >>

Раннее бронирование!
Горный Алтай, Телецкое
озеро
Йога-фестиваль "Энергия Солнца"
подробнее >>

Раннее бронирование!
Горный Алтай, Телецкое озеро
Йога-массаж тур
подробнее >>

Раннее бронирование!
Горный Алтай, Телецкое озеро
Йога-психология тур
подробнее >>

Наши новости

Тайский массаж в Новосибирске

Тайский массаж в Новосибирске с 19 мая. Уроки тайского массажа. Запись открыта!

Tantra Dance (Вечеринка
Белой Тантры)
подробнее >>

Раннее бронирование йога-туров 2012!

Только до 1 апреля все йога-туры, йога-семинары и йога-фестивали по старой цене 25000 р (все включено!).

Детям до 7 лет скидка 50%!

Набор на летние месяцы уже открыт!

Количество мест ограничено!